In elke klas zitten wel leerlingen die hun huiswerk niet op tijd af hebben of die moeite hebben met de organisatie van hun schoolwerk. Het gaat vaak om leerlingen die moeite hebben met de executieve functie timemanagement. De vaardigheid timemanagement doet ook een beroep op een aantal andere executieve functies, zoals doelgericht gedrag, taakinitiatie, planning/prioritering, volgehouden aandacht, werkgeheugen en flexibiliteit.
Jongeren en timemanagement
Voor jongeren is timemanagement best wel lastig. Ze hebben te maken met veel verleidingen, ze moeten snel en veel van taak wisselen en ze moeten hun tijd goed indelen. Het is van belang om niet alleen aan het begin van het schooljaar aandacht te besteden aan timemanagement, maar ook later in het jaar. Blijvende aandacht voor de vaardigheid timemanagement is een must in het onderwijs.
De Pomodoro techniek
Als het om de vaardigheden volgehouden aandacht, planning/prioritering en timemanagement gaat, dan is de Pomodoro techniek een geschikte methode voor leerlingen. De Pomodoro techniek is heel eenvoudig en deze techniek helpt leerlingen om hun aandacht te blijven schenken aan één taak of situatie ondanks afleiding(en), verveling of vermoeidheid. Jongeren moeten leren dat ze bijvoorbeeld eerst hun huiswerk moeten maken of eerst moeten leren voor een toets, voordat ze gaan sporten of gamen. Ze moeten leren om hun tijd goed in te delen. Ze moeten leren dat een goede focus veel voordelen kan opleveren.
Hoe werkt de Pomodoro techniek?
Pomodoro verwijst naar de kookwekker (in de vorm van een tomaat) die Frances Cirillo gebruikte om deze techniek te testen. De Pomodoro techniek is een makkelijk toepasbare methode die leerlingen kunnen gebruiken om slim met hun tijd en energie om te gaan.
Maak eerst een planning. Hoeveel pomodoros heb je nodig voor je taak.
- Zet je timer/kookwekker op 25 minuten: ga gefocust, geconcentreerd en onafgebroken aan het werk. Neem je 5 minuten pauze (1e ronde).
- Zet je timer/kookwekker weer op 25 minuten: ga gefocust, geconcentreerd en onafgebroken aan het werk. Neem je 5 minuten pauze (2e ronde).
- Zet je timer/kookwekker weer op 25 minuten: ga gefocust, geconcentreerd en onafgebroken aan het werk. Neem je 5 minuten pauze (3e ronde).
- Zet je timer/kookwekker weer op 25 minuten: ga gefocust, geconcentreerd en onafgebroken aan het werk. Neem je 15-30 minuten pauze (4e ronde).
Download de gratis poster
Download de gratis Pomodoro-poster van Coach like a Champion voor je mentorleerlingen. Jouw mentorleerlingen kunnen deze poster thuis in hun kamer ophangen. Deze poster is een goed hulpmiddel om timemanagement te versterken.
Meer informatie
Ben je op zoek naar een complete methode voor het mentoraat? Of wil je meer informatie over Slim Studeren VO? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.
